Бережіть шкіру від сонця

+  Менше перебувайте на сонці між 10 і 16 годинами, коли ультрафіолетове випромінювання особливо інтенсивне;

+  Спробуйте частіше перебувати в тіні;

+  Носіть вільну одяг з щільної тканини, яка покриває руки та ноги

+  Надіньте капелюх з широкими полями, щоб захистити очі, вуха, обличчя та шию;

+  Носіть великі сонцезахисні окуляри, які закривають бічні поля зору і затримують від 99 до 100 відсотків випромінювання типу UVA та UVB. Такі окуляри добре захищають очі;

+  Використовуйте сонцезахисні засоби. Кожні 2 години наносите на тіло достатню кількість засобу з фактором захисту не менше 15;

+  Радять не використовувати солярії, горизонтальні або вертикальні, з ультрафіолетовим випромінюванням, яке є небезпечним для шкіри;

+  Дбайте про захист немовлят та маленьких дітей, чия шкіра особливо чутлива;

+  Ніколи не спите на сонці;

+  Стежте за кількістю та видом родимок. Якщо вони збільшилися, їх кількість збільшилася, змінилася форма або колір, то необхідно звернутися до лікаря, який за допомогою сучасного візуального методу – дерматоскопії зможе ретельно дослідити структуру родимки або іншого новоутворення і, при необхідності, уточнити діагноз ранніх стадій меланоми, коли злоякісні новоутворення ще не метастазують. Негативний вплив може позначитися на прояві акне, в разі чого добре допоможе Акневак .

Приїхавши до моря на десять-пятнадцять днів, ви намагаєтеся компенсувати тривалу нестачу тепла багаточасовим безперервним перебуванням на пляжі. Протистояти такому може тільки людський організм з міцною імунною системою – тільки він здатний виробляти достатню кількість меланіну для правильного «засвоєння» ультрафіолету та його перетворення в розкішний загар. Якщо ви перед туристичною поїздкою перехворіли інфекційним захворюванням, або ваш імунітет ніколи не відрізнявся стійкістю – почніть пити мультивітамінний комплекс приблизно за місяць до відпустки. Переконайтеся, що в його складі були вітаміни A, B та PP.

Засмагла шкіра не схильна до опіків, загар на ній лягає швидко і безболісно. Однак, якщо у вас суха шкіра, не забувайте користуватися кремом або лоціоном з УФ-захистом. Тимчасово відмовтеся від використання скрабу. Регулярний пілінг тонізує верхній шар епідермісу і знижує рівень природного самозахисту шкіри. Страсть до глибокого очищення пор та позбавлення від відмерлих клітин зіграє з вами злу жарт – ви почервонієте в перший же вихід на пляж «перетворитеся» на плямистого леопарда.

 Новини і світ