Берегите кожу от солнца

+  Меньше находитесь на солнце между 10 и 16 часами, когда ультрафиолетовое излучение особенно интенсивное;

+  Старайтесь чаще быть в тени;

+  Носите свободную одежду из плотной ткани, который покрывает руки и ноги

+  Надевайте шляпу с широкими полями, чтобы защитить глаза, уши, лицо и шею;

+  Носите большие солнцезащитные очки, которые закрывают боковые поля зрения и задерживают от 99 до 100 процентов излучения вида УФ-А и УФ-В. Такие очки хорошо защищают глаза;

+  Пользуйтесь солнцезащитными средствами. Каждые 2:00 наносите на тело достаточное количество средства с фактором защиты не менее 15;

+  Советуют не использовать солнечными лампами, горизонтальными или вертикальными соляриями с ультрафиолетовым излучением, которое опасно для кожи;

+  Позаботьтесь о защите младенцев и маленьких детей, чья кожа особенно уязвима;

+  Никогда не спите на солнце;

+  Следите за количеством и видом родинок. Если они увеличились, увеличилась их количество, изменилась их форма или цвет, то необходимо обратиться к врачу, который с помощью современного визуального метода – дерматоскопии сможет тщательно исследовать структуру родинки или иного новообразования и, при необходимости, уточнить диагностику ранних стадий меланомы, когда злокачественные новообразования еще не метастазируют. Негативное воздействие может сказаться на проявлении акне, в случае которого хорошо поможет Акневак .

Приехав на море на десять-пятнадцать дней, вы пытаетесь компенсировать длительную нехватку тепла многочасовым непрерывным пребыванием на пляже. Противостоять такому может только человеческий организм с крепкой иммунной системой – только он способен производить достаточное количество меланина для правильного «усвоения» ультрафиолета и его преобразования в роскошную загар. Если вы перед туристической поездкой переболели инфекционным заболеванием, или ваш иммунитет никогда не отличался устойчивостью – начните пить мультивитаминный комплекс примерно за месяц до отпуска. Проследите, чтобы в его составе были витамины A, B и PP.

Смуглая кожа не склонна сгоранию, загар на нее ложится быстро и безболезненно. Однако, если у вас сухая кожа, не забывайте пользоваться кремом или лосьоном с УФ-защитой. Временно откажитесь от пользования скрабом. Регулярный пилинг утончает верхний слой эпидермиса и снижает уровень естественного самозащиты кожи. Страсть к глубокому очищению пор и избавления от отмерших клеток сыграет с вами злую шутку – вы покраснеет в первый же выход на пляж «превратитесь» в пятнистого леопарда.

 Новости и мир